３９歳から不妊治療を始めて５年。４４歳で不妊治療続行中の紅葉（もみじ）です。
このブログは、過去を振り返りながら書き進めています。
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前回、１回目のタイミング法にチャレンジし、残念ながら失敗に終わった話をしました。
ここでは簡単に『タイミング法』について説明しておきます。
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不妊治療の第一歩にあげられるのがタイミング法。
『不妊治療』といっても、行為自体は自然妊娠と同じような感じです。
何が ” 治療 ” なのかというと、婦人科へ行き、医師に排卵の予測をしてもらい、
一番妊娠しやすいタイミングを教えてもらい、そのタイミングで性行為をする、ということ。
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１．基礎体温からおおまかな排卵日を予測
女性の周期は低温期と高温期に分かれる。
２８日周期だと、だいたい２週間（１４日）で切り替わる感じ。
生理が始まると低温期のスタート。
排卵を境に黄体ホルモンが出ることにより高温期に。
妊娠しなければ生理が始まり、体温が下がり、低温期になる。
生理周期は人それぞれなので、毎日基礎体温をつけて、だいたいの予測をしていく。
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２．医師の診察を受ける
排卵日が近づいてきた頃、婦人科へ行き、膣からの超音波検査で卵胞の大きさをチェック。
※ 卵胞とは、卵巣の中にある卵子を含む細胞のこと。
低温期に卵胞刺激ホルモンによって卵胞が成長し、２週間ほどで２ｃｍくらいになる。
卵胞が２ｃｍくらいになると、卵子を放出して排卵となるため、
医師は、卵胞の大きさからあと何日で排卵するのかを予測する。
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３．医師からのタイミング指導
医師の判断により、「このタイミングで…」と行為の日程を言われる。
※ 私のように自力で排卵しにくい（排卵障害）がある場合は、排卵誘発の注射を打つこともある。
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４．指導された日程で行為を実施。
卵子の寿命は排卵から２４時間程度と言われている。
一方で精子の寿命は２～３日とも言われるほど長い。
この寿命の差から、狙った日にピンポイントでするよりも、
その少し前から連日行為をしておいた方が、精子が卵子を待ちかまえるカタチとなり、
授精のチャンスを逃しにくくなり、妊娠する確率がアップする。
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このタイミング法。
日常的に行為がある夫婦ならそんなに負担はないのかもしれない。
それでも、医師に言われて「このタイミングでしないと・・・」となると
その強制力たるや、多少のプレッシャーになるだろう。
セックスレスの夫婦にとってはタイミング法は本当につらかった。
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