３９歳から不妊治療を始めて６年。４５歳で不妊治療続行中の紅葉（もみじ）です。
このブログは、過去を振り返りながら書き進めています。
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前の記事はコチラ「【不妊治療】採卵２０回目の次の次の周期も途中リセット」
過去の記事一覧はコチラ「◆◆◆ 記事一覧 ◆◆◆」
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この周期、私は４３歳ヶ８月を迎えることとなる。
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D３（←生理３日目のこと）
クリニックへ。
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１２：５３ 受付
１３：１０ 採血
１３：２０ 内診（卵、よくわからず）
１３：５７ 診察
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採血結果
FSH ８．９９
E2 ５０．５
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ホルモンの数値は問題ないので、今周期も進めていくことに。
２日後（D5）と４日後（D7）に注射だけ打って、６日後（D9）に診察。
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１４：２０ 注射 フェリング３００
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会計：４，１３０円
D５
クリニックへ。
注射を打つ。フェリング３００
会計：１，３００円
D７
クリニックへ。
注射を打つ。フェリング３００
会計：１，３００円
D９
クリニックへ。
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１１：３０ 受付・尿検査
１２：０２ 内診（卵がよく見えず）
１２：３５ 診察
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「もう少し頑張ってみましょう。」と言われた。
また２日後と４日後に注射だけ打って、次は６日後（D15）に診察。その時は先に採血をする。
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１２：４７ 注射 フェリング３００
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会計：２，８９０円
D１１
クリニックへ。
注射を打つ。フェリング３００
会計：１，３００円
D１３
クリニックへ。
注射を打つ。フェリング３００
会計：１，３００円
D１５
クリニックへ。
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１１：１２ 受付・尿検査
１１：２１ 採血
１２：０９ 内診（卵、よく見えず）
１２：１５ 診察
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採血結果
FSH ３７．５
E2 ３２．２
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「数値的に厳しい。潔くリセットしましょう。」と言われた。
私：「先生、これ以上、何かできることはありませんか？」とたずねる。
先生：「レーザー治療もたぶん効果出なそうだし・・・。普通に過ごすしかないかな。」との回答。
ピル（プラノバール）を１０日分もらう。今日から飲む。
次の生理が来たら、またD3くらいで来院するように言われた。
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会計：３，０４０円
D３０
朝、生理が来た。
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この周期の支払い合計
１５，２６０円
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２周期連続で途中リセットしていたので、この周期をスタートする時は気合が入っていた。
” 気合が入っていた ” と言っても、具体的にコレを頑張ったというものはない。
基本的なことに徹した。
それはやはり、
- 規則正しい生活。
- 身体を冷やさない。
- 適度な運動。
- 栄養バランスのとれた食事。
- ストレスを溜めない。
やっぱり妊活の基本はコレ。
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この周期も引き続きスポーツクラブは休会中なので、運動は自宅で。
確かこの時期は、YouTube動画を見ながらの運動も飽きてきた頃。
YouTubeでいろいろやってみた中で効果を感じた筋トレを、自分がやりやすいやつだけピックアップして、寄せ集めの運動をやるようになった。
しかも、何かをしながらの『 ながら運動 』というカタチで。
結局私にはながら運動が合っているようだと感じた。
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そして、この頃は、お腹のガス溜まりが気になって気になって。
” ガス溜まり ”って、いわゆる” オナラ ”です。
スポーツクラブに通っていた時も、オナラが出そうになって、アブナイ思いをしたこともしばしばあった。
万が一、音が鳴っても困るし、ニオイが臭かったら・・・
考えただけで恥ずかしいわ。
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特に、夕方～夜にかけて、お腹が膨れてくる。
お腹を押すと、ゴロゴロと空気の音がするから、やっぱりオナラなのよ。
食べる物の影響なのかもしれない、と思って、食事面で色々調べ始めた。
（今思えば、この頃が腸活のスタートだったと思う。）
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玉ねぎが良くないという記事を読めば、食事で使う玉ねぎの量を減らしてみたり。
発酵食品が良いという記事を読んで、キムチを常備したり。
もともと毎日納豆とお味噌汁は飲んでいたので、これは継続。
キノコは毎日食べていたけれど、海藻類は週２日くらいしか食べていなかったので、海藻類を食べる頻度を増やしたり。
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それと同時に、炭（チャコール）が腸を掃除してくれる、という記事を目にして、
炭入りのサプリを飲み始めた。
このサプリがなかなか良くて、半年くらいは飲み続けたと思う。
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次の記事はコチラ「【不妊治療】採卵２１回目・顕微授精（ICSI）１８回目」
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